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PERIODO DE INSCRIPCIÓN: TALLER PRACTICO – GESTIÓN EMOCIONAL Y MINDFULNESS PARA DOCENTES-

18 diciembre 2020 - 18 enero 2021

Gratuito
PENSAMIENTOS

Archivo de presentación: Taller docentes

¿QUÉ APRENDEREMOS?

  • A conocer, experimentar y gestionar los pensamientos y las emociones de forma eficaz.

  • A mejorar nuestra consciencia corporal, encontrando en nuestro cuerpo un aliado para la gestión emocional.

  • A encontrar la calma y mantenerla en momentos difíciles pudiendo gestionar situaciones complejas de forma “emocionalmente inteligente”.

  • A re-encontrarnos con nuestra motivación y vocación.

  • Estrategias para mejorar la comunicación con nosotros/as mismos/as y los demás, sobre todo, favoreciendo actitudes de cuidado y amabilidad en el proceso de interacción social.

FORMATO: ONLINE

FECHAS: 

20, 27 de enero
3, 10, 24 de febrero
3, 17, 24 de marzo

SESIONES

1) Mindfulness y educación positiva.

2) Estrés y su gestión.

3) Pensamientos y su gestión.

4) Inteligencia emocional y emociones.

5) Gestión emocional.

6) Comunicación consciente.

7) Autocuidado y amabilidad.

8) Viviendo en el presente.

ENLACES A VIDEOS DE YOUTUBE 

https://www.youtube.com/watch?v=ybgH4WQH9_k ¿Qué es mindfulness? Jon Kabat (creador)

https://www.youtube.com/watch?v=9sixrfnw37E ¿Qué es mindfulness? Vicente Simón (experto español)

https://www.youtube.com/watch?v=wxnPMgKHJZ0 Beneficios neurobiológicos de la meditación (Redes)

https://www.youtube.com/watch?v=Y7m9eNoB3NU ¿Qué es la inteligencia emocional? Daniel Goleman (creador)

 

AGOTADO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN

Detalles

Comienza:
18 diciembre 2020
Finaliza:
enero 18
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento: