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PERIODO DE INSCRIPCIÓN: TALLER PARA FAMILIAS. GESTIÓN EMOCIONAL, MINDFULNESS Y COMUNICACIÓN EFICAZ.

enero 18 - febrero 22

Pdf: Taller_familias

TALLER PRÁCTICO

¿QUÉ APRENDEREMOS?

  • A conocer, experimentar y gestionar los pensamientos y las emociones de forma eficaz.
  • A gestionar el estrés, propiciando momentos de calma y bienestar en nuestra vida cotidiana.
  • A parar y darnos espacio para estar con las emociones difíciles sin reaccionar de manera automática.
  • A darnos cuenta de la reactividad corporal ante determinadas situaciones que consideramos conflictivas o incómodas y gestionarla de forma “emocionalmente inteligente”.
  • Estrategias para mejorar la comunicación con nosotros/as mismos/as y los demás, sobre todo, con nuestros/as hijos/as adolescentes, favoreciendo actitudes de cuidado y amabilidad en el proceso dei nteracción social.

INSCRIPCIONES

Antes del 23 de febrero pinchando en la imagen de abajo y rellenando el formulario de inscripción.

Plazas:

De 6 a 24 padres/madres
(por orden de inscripción/prioridad familias con hijos/as en 3º y 4º de ESO)

DURACIÓN Y SESIONES

4 sesiones
Jueves de 19 a 20:15 horas
Online: Webex (Aula Virtual)

COMENZAMOS EL 25 DE FEBRERO

25 de febrero
4, 11 y 18 de marzo

FACILITADORA: Paloma Benito Fernández

Profesora de Música en Educación Secundaria, Musicóloga,Pedagoga, Instructora certificada de Mindfulness en contextoseducativos, Socia fundacional de la Red Internacional de EducaciónEmocional y Bienestar (RIEEB). Madre de un adolescente.

NECESITARÁS:

Un espacio en tu casa libre de interrupciones.
Cámara y micrófono (ambos encendidos)
Un cuaderno para tus reflexiones.
Ropa cómoda, mantita, esterilla y, si tenéis/queréis, zafu (o cojínde meditar)

PARA MÁS INFORMACIÓN:
paloma.benitofernandez@educa.madrid.org

INSCRIPCIÓN

Detalles

Comienza:
enero 18
Finaliza:
febrero 22
Categoría del Evento: